医用草莓视频APP下载色版什么是微量元素含量少却对人体很重要
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【标题】《医用草莓视频APP下载色版什么是微量元素含量少却对人体很重要》
【摘要】人体微量元素
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医用草莓视频APP下载色版虽然人体中微量元素的含量很小，但它在人体中起着非常重要的作用。例如，锌和铁是人体辅酶的重要成分，参与人体糖、脂肪和蛋白质的代谢过程，影响婴儿的生长发育。它们是人体必需的营养素。
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微量营养素是其中一种营养物质。当一种元素在人体中的含量低于人体体重的0.01%，每天所需量为1~100毫克时，称为微量元素。人体中发现微量元素的量非常小。目前,有13种微量元素对人类,如更高的生物已经充分证明营养作用,根据这些微量元素的重要性,对孩子的成长和发展可以安排如下:铁、锌、铜、氟、碘、硒、镁、铬、钴、钼、镍、硅、钒,每个人都熟悉的铁、锌、铜、氟、碘。
婴儿体内的微量元素主要来自食物。动物性食品中微量元素含量较高，生物利用度也较高。例如，肉类食品富含铁、锌、铜等，贝类的微量元素含量比肉类更丰富。植物性食品也含有微量元素，但含量相对较少，植物中含有植酸，可能会干扰微量元素的吸收。
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动物性食品含量丰富
婴儿体内的微量元素主要来自食物。动物性食品中微量元素含量较高，生物利用度也较高。例如，肉类食品富含铁、锌、铜等，贝类的微量元素含量比肉类更丰富。植物性食品也含有微量元素，但含量相对较少，植物中含有植酸，可能会干扰微量元素的吸收。
