妈妈缺铁性贫血该怎么办?
缺铁性贫血是由于缺铁引起的贫血。
妇女怀孕后，血量增加，由于血浆数量的增加远远大于红细胞数量的增加，使血液相对稀释，形成妊娠生理性贫血。
如果准妈妈缺铁，孩子也会缺铁，所以，孕妇要及时缺铁。
孕妇要增加对铁的需求量，除了满足血容量增加对铁的需求量外，还需要储存相当数量的铁，以弥补分娩期间的失血，避免产后贫血。
那么，缺铁对准妈妈有什么危害呢?
铁是人体产生红细胞的主要原料之一。
妊娠期缺铁性贫血不仅会导致孕妇心悸、气短、头晕乏力，还会导致胎儿宫内缺氧、生长发育迟缓、出生后智力发育迟缓，出生后6个月内出现营养性缺铁性贫血。
孕妇假如发生缺铁性贫血，不仅轻易在分娩时发生各种并发症，对胎儿的影响更大，比如导致胎儿宫内发育迟缓、出生体重过低、早产、死胎、新生儿死亡。
此外，它还会影响胎儿免疫系统的发育。
体内缺铁是缺铁性贫血的原因，补铁是预防和治疗缺铁性贫血的根本措施。
山东国康草莓视频APP下载色版提醒妈妈们:
生活中的食物是铁的主要来源,铁孕妇多吃红肉,动物肝脏、动物血、鸡肉、鳗鱼、鱼类和其他动物含铁高的食物,肉含有铁是血红素铁,比植物性食物含有血红素铁的吸收速率要高得多。
将补铁的食物与葡萄干、龙眼肉、红枣、胡萝卜等食物搭配，补充气血，改善贫血的效果更好。
另外，每天要吃一定量的新鲜水果和蔬菜，水果和蔬菜中的维生素C可以促进人体对铁的吸收。
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