【公司】山东国康
【咨询】13616324057
【摘要】人体在夏天最容易缺的是钾，因为夏天温度高，稍微运动一下就会出汗，出去买菜，跳广场舞就出汗像下雨。汗液中除了水分和钠外，还含有一定量的钾离子，由于天气炎热，人体消耗的能量增加，能量代谢需要参与钾离子，所以在夏季人体钾离子的损失要比其他季节多。
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现在的人们注意保持健康，几乎每个人都知道:钙是重要的，铁是重要的，维生素是重要的，蛋白质是重要的……但人体在夏天最容易缺的是钾，因为夏天温度高，稍微运动一下就会出汗，出去买菜，跳广场舞就出汗像下雨。汗液中除了水分和钠外，还含有一定量的钾离子，由于天气炎热，人体消耗的能量增加，能量代谢需要参与钾离子，所以在夏季人体钾离子的损失要比其他季节多。
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528通过人体草莓视频APP下载色版检测说明夏天最应该补充的微量元素是什么？
缺钾:健康定时炸弹
当体内的钾不断随着汗液流失，不及时补满，就会特别疲倦乏力，头晕目眩，感到呼吸困难，严重时，就会导致昏迷、中风、心、肾损害、半身不遂、心搏停止甚至死亡。
缺钾时的症状：
头晕耳鸣、血压飙升、高血糖、肠梗阻、心脏病甚至死亡
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谁需要钾补充剂?
对于一个健康的人来说，钾的适宜量是每天2000毫克;为了预防慢性疾病，建议每天摄入3600毫克钾。
1. 中老年人2. 经常出汗的人3.持续呕吐或腹泻4. 经常感到疲倦的人5. 吃零食而不吃饭的人6. 经常抽筋的人
人体草莓视频APP下载色版厂家提醒您如何补钾?
含钾茶:红茶
补钾汤:紫菜汤
含钾的蔬菜是菠菜
含钾的水果:香蕉
含钾的豆类：大豆
含钾的坚果:松子
缺钾是埋在体内的一颗健康炸弹，一旦患病，就有高血压、中风、心脏骤停等风险。每天吃富含钾的食物，将这些诡计消灭在萌芽状态!
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