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【钙铁锌硒检测仪资讯】大家都知道，微量元素对维持人体健康生命活动起着非常重要的作用。对于微量元素缺乏怎么补充这个问题，大家也都有不同的看法：有些人认为选择食补，因为食补更健康，不会出现过量的问题，不过也有些人认为食补没有针对性，选择药剂补充才能做到快速有效。钙铁锌硒检测仪建议，发现微量元素缺乏，首先应该选择食补，如果医生检查后发现食补已经不能满足需要，这时候就要在医生指导下进行药补。但药补的时候切记自己盲目决定。

医用钙铁锌硒检测仪介绍，人体缺乏微量元素，与日常的挑食、膳食营养不平衡有很大关系。如果真的发现缺乏某种微量元素，首选食补。比如缺铁可多吃动物肝脏、血制品及肉类，并注意补充维生素C；缺锌可多吃一些动物肝脏及贝类海产品；补碘可通过食用碘盐、海带等补充，另外要做到食品多样化。

钙铁锌硒检测仪品牌提醒，盲目选择服用补充微量元素的保健品或药品，可能会造成机体的不吸收，同时还容易出现各种微量元素间的相互抵抗问题，比如钙和锌会影响铁的吸收率，铁也会降低锌的吸收率，另外微量元素补充过量还可能使人中毒。因此，钙铁锌硒检测仪特别强调，合理的膳食结构是保证人体健康的关键，合理膳食不挑食，比补什么都强。

钙铁锌硒检测仪介绍几种微量元素的食补选择。

缺铁：可多食黑木耳、动物肝脏、油菜、海藻类、黄花菜、蘑菇、芝麻等。

缺锌：可多食鱼、牡蛎、蛋类、瘦猪牛羊肉、芝麻、花生、大豆制品、核桃等。

缺碘：可多食海带、海鱼、紫菜等。

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